●旬のキーワード‘リズム感’と本日のダイアリー

どうもー、こんばんは。

きょうのわたしの機嫌は中々でした~。

しょっちゅうインターネットなどや、それ以外でも「リズム感」が話題に上がっているようです。。。

それでは、「リズム感」に関連する動画をご紹介しておきます。

音楽の才能を伸ばす鍵~耳のチカラ EarMaster

なるほどね~。

ちなみに・・・

【質問内容】

1か月~3か月で3Kg~5Kg痩せたい。 こんにちは。 26歳になり158cm55kgとちょっと痩せなきゃな…が気付いたら58kgになりお腹が鏡餅と化して来て流石に危機感を覚えたので遅いですがダイエットをしようと思っています。食生活が不規則(朝は8時前後だが職場上昼は12時~15時の間、夜は21時~しか食べれない)なのは変えにくいので運動を始めたいと思います。 勿論痩せられるだけ痩せたい、理想は50kg切りたいところですが高望みをしても仕方無いので最高でも3か月程度で目標3kg、理想は5kg痩せたいです。 ・自宅内で出来る(ジャンプするものは集合住宅の為不可) ・O脚でも出来る(胡坐が出来ずヨガ断念) ・寝転がらなくてもOK(尾骶骨が出ている為吉川メソッドで悲鳴) ・動きが解り易い(カーヴィーダンス/コアリズムはついて行けず断念) ・長くても1時間以内、1日1セットでOK ・(出来れば)音楽があると続け易いのでエクササイズ系 我儘ばかりだとは重々承知していますが、良い運動を教えて下さい。メインはお腹と太腿ですが、出来れば全身引き締まるのが理想です。 宜しくお願い致します。

【ベストアンサーに選ばれた回答】

あれこれ無理だという事が多すぎるので、エアロバイクでも買いましょう。 脂肪を燃焼させるには、食事制限か有酸素運動しかありません。

引用元

今日の知恵袋には、こんなご相談もありました。

なんとなくですが、どうやらまんじゅうのことが気になっているんですよね。

それじゃあ今度お目にかかるまで、さようなら。

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