◆急上昇キーワード‘大豆製品’ときょうの控え

みなさま 今晩は。。。

今日のわたしのテンションは今イチでした。。。

いつもネットなどでは「大豆製品」や、それに関係することが注目されたりしているみたいです、、、

それでは、「大豆製品」に関連する動画をご紹介しておきます。

中視新聞》不用大豆製品、素料 素食餐廳健康吃素

なるほどですね。

ちなみに・・・

【質問内容】

アスリートやボディビルダーにもベジタリアンやビーガンが多数いるそうですが、彼等は大量のタンパク質をどうやって摂取しているのですか? 植物でタンパク質と言うと大豆が思い浮かべますが摂りすぎるとカロリーや脂質の摂り過ぎも気になります。 ビーガンで無ければ卵や牛乳、乳製品も摂るんですか?

【ベストアンサーに選ばれた回答】

自分もどういうわけかベジタリアンという分類の人だけど、タンパク質(プロテイン)を特別に意識していないですね。 豆類に限らず偏食していなければ十分に摂れてるみたいですし筋肉を作る生成過程には様々な栄養が複雑に関連しあっていると思うからタンパク質偏重の考え方は無視している。この食生活についての歴は10年かな。いまのところ不具合は感じていないです。 ごく当たり前の健康的な食生活にプラスしてまあ、いろいろ秘密の米や粉を摂っていますが筋肉のためにホエイプロテイン他を摂るという発想は業界にお金を無駄に払う行為と考え無視しています。 肉類は人間に特別に必要ないものだとは知っているけど美味しいとは思うし、魚もたまには食べるしヨーグルトもそうだね。 ビーガンになろうと思えば今からなれるけど、日本ってビーガン食に理解がないみたいで買い物のたびに神経質にならざるをえないし食費が嵩むから手頃な選択肢とは言えず選択していないだけ。 ベジタリアン関連の話をすると既成概念に挑戦されたと勘違いして感情的な馬鹿が湧くので黙っている人は多いと思う。 強固な信条はなくただ動物性食品は特別に必要でないことを体で分かっているから日本の食文化に妥協しながらうまく折り合いをつけているだけ。筋肉はつくよ。まったく問題ない(笑)

引用元

今日の知恵袋には、こんなご相談もありました。

なんとなくなんですが、何やら近頃シャリアピン・ステーキとかについて気になっちゃうんですよね。

それじゃあいつか。。。

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